Comment se passe une séance ?

Les séances sont composées de 4 parties :

1 - Pour comprendre vos besoins, je vous poserai des questions,

2 - Pour que vous compreniez la technique et pour nous assurer tous les deux d'être sur la même longueur d'onde, je vous expliquerai ce que vous allez entendre lors de la séance,

3 - Guidé(e) par ma voix et en accord avec ce qui a précédé, vous saurez remplacer les pensées et émotions négatives par une attitude positive et respectueuse de la personne que vous êtes...

Vous découvrirez des respirations spécifiques,

Le tout sera accompagné par l'apprentissage des mouvements, appelés des techniques de relaxation active,

4 - Vous pouvez poser vos questions et expliquer vos ressenties...

Dans quels cas ?

Vous pouvez vous entraîner à contrôler des déséquilibres physiques comme par exemple :

La migraine, les bouffées de chaleur, la douleurs, une mauvaise digestion, des troubles cardiovasculaires, l'asthme, etc...

Vous pouvez également recourir la SOPHROLOGIE pour faire face aux conséquences des émotions qui débordent comme :

Le stress, le burn-out, les addictions, des difficultés de concentration et d'apprentissage,  les phobies, la tendance à la violence, les nuits blanches, etc...

La SOPHROLOGIE vous serait aussi d'une aide précieuse dans le cadre du DÉSAMOUR de vous-même qui, au passage soit dit, est à l'origine de la majorité de vos maux, physiques et émotionnels...

Naturellement, les mal-êtres et maladies citées ci-dessus doivent être auparavant diagnostiqués par votre médecin.

Pour qui ?

Pour toutes les personnes, enfants ou adultes qui voudraient prendre sa vie en main et

ne plus subir...

Je ne le dirais jamais assez,

LE PILOTE, C'EST VOUS !